.
Авторизация | Регистрация

trackerok.org

» » Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно


    Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно

    Дата: 1-05-2015, 05:08 | .torrent скачали: 25

    Курс 200 пресса за 6 недель [2009, PDF, RUS]Год выпуска: 2009
    Жанр: Спорт, Здоровье
    Формат: PDF
    Качество: eBook (изначально компьютерное)

    Описание
    Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель качать прес 200 раз , а песня Don\'t Stay будет подстегивать Вас каждый день "не останавливайся".
    Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
    Что такое упражнения для пресса?
    Это сгибание корпуса из положения лежа на спине, обычно делается с согнутыми коленями, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины и позвоночник.
    Важно:
    Из-за потенциального риска повреждения позвоночника в этой программе используется такая форма упражнений, при которой корпус не сгибается полностью. Подробнее читайте ниже.
    Почему эти упражнения?
    Эти упражнения — одни из основных и наиболее распространенных. В сочетании со сбалансированной диетой упражнения для пресса помогают получить сильный и сбалансированный корпус, что важно практически для всех видов спорта и физической деятельности.
    Качать пресс можно где угодно, и что самое приятное — совершенно бесплатно, для этого не нужны дорогие тренажеры или абонемент в спортзал. Если вы хотите прийти в хорошую форму и развить корпус, то эти упражнения —замечательный способ этого достичь.
    Для этого вам нужно посвящать упражнениям около получаса в неделю и следовать этой программе настолько точно, насколько возможно. Я обещаю, что вы станете чувствовать себя гораздо увереннее после пары первых тренировок.

    Скриншоты для ознакомления




    Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS]
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Ускоренный курс Ричарда Хаммонда / Интенсивный курс Ричарда Хаммонда / Экспресс-курс Ричарда Хаммонда / Richard Hammonds Crash Course / Сезон: 1 / Серии: 1-6 (6) (Rob Fox) [2012, Документальный, SATRip]
  • Официальный учебный курс - В. Обручев - Adobe Photoshop CS6. Официальный учебный курс [2013, PDF, RUS]
  • Tangram. Курс немецкого языка. Полный курс (CD+DVD) [2006, ISO+MDF, DEU]
  • Базовый курс для трейдеров и инвесторов [2007 г., Видео-курс, DVDRip]
  • Digital Publishing - Курс английского языка - версия 10 - Interaktive Sprachreise V10 - Курс 1 [2006]
  • Siemens AG - Курс ST-PCS7SYS. Стандартный системный курс PCS7 [2010, PDF, RUS]
  • Учебный курс - Sсhildt H. / Шилдт Г. - C#. Учебный курс [2003, PDF, RUS]
  • Пошаговый обучающий курс по написанию статей для их последующей продажи в Интернете [2010, Обучающий курс по написанию статей, WEBRip, RUS] (Видеоурок)


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Популярное

        Суперэнциклопедия - Державина В.А. - Большая энциклопедияпо английскому языку для школьников [2018, PDF, RUS]

        (скачиваний: 61)
        Дудорова Э. С. - Разговорный английский: Актуальные темы для свободного общения: Учебное пособие [2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 49)
        Бек Д. Тедди Л. Солонин С. - Спиральная динамика на практике. Модель развития личности, организации и человечества[2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 47)
        Hamid Peseschkian,Connie Voigt / Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт - Psychovampire / Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию [2020, PDF, RUS]

        (скачиваний: 47)
        Темные страсти - Аноним - Улика пылких женщин и горячих мужчин [2019, DjVu, RUS]

        (скачиваний: 44)
        Военно-исторические книги издательства«Яуза» - Самцевич А. А. - Марш Смерти Русского охранного корпуса [2019, PDF / EPUB / FB2 / TXT, RUS]

        (скачиваний: 42)
        Ивченко Зоряна - Деревенская кухня. Простые и вкусные блюда в сковороде и горшочке [2017, FB2 / PDF, RUS]

        (скачиваний: 40)
        [журнал] Мир Техники для детей - 34 номера [2003-2011, DjVu, RUS]

        (скачиваний: 36)
        Кутырев В.А. - Философия трансгуманизма [2010, PDF, RUS]

        (скачиваний: 36)
        Макки Роберт, Джерас Том - Сториномика:Маркетинг, основанный на историях, в пострекламном мире [2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 36)