.
Авторизация | Регистрация

Торрент скачать бесплатно фильмы, сериалы, игры, музыка, книги, программы, КПК

  • support: webmaster@trackerok.org
» » Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно


    Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно

    Дата: 1-05-2015, 05:08 | .torrent скачали: 25

    Курс 200 пресса за 6 недель [2009, PDF, RUS]Год выпуска: 2009
    Жанр: Спорт, Здоровье
    Формат: PDF
    Качество: eBook (изначально компьютерное)

    Описание
    Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель качать прес 200 раз , а песня Don\'t Stay будет подстегивать Вас каждый день "не останавливайся".
    Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
    Что такое упражнения для пресса?
    Это сгибание корпуса из положения лежа на спине, обычно делается с согнутыми коленями, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины и позвоночник.
    Важно:
    Из-за потенциального риска повреждения позвоночника в этой программе используется такая форма упражнений, при которой корпус не сгибается полностью. Подробнее читайте ниже.
    Почему эти упражнения?
    Эти упражнения — одни из основных и наиболее распространенных. В сочетании со сбалансированной диетой упражнения для пресса помогают получить сильный и сбалансированный корпус, что важно практически для всех видов спорта и физической деятельности.
    Качать пресс можно где угодно, и что самое приятное — совершенно бесплатно, для этого не нужны дорогие тренажеры или абонемент в спортзал. Если вы хотите прийти в хорошую форму и развить корпус, то эти упражнения —замечательный способ этого достичь.
    Для этого вам нужно посвящать упражнениям около получаса в неделю и следовать этой программе настолько точно, насколько возможно. Я обещаю, что вы станете чувствовать себя гораздо увереннее после пары первых тренировок.

    Скриншоты для ознакомления




    Курс "200 пресса" за 6 недель [2009, PDF, RUS]
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 3/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Ускоренный курс Ричарда Хаммонда / Интенсивный курс Ричарда Хаммонда / Экспресс-курс Ричарда Хаммонда / Richard Hammonds Crash Course / Сезон: 1 / Серии: 1-6 (6) (Rob Fox) [2012, Документальный, SATRip]
  • Официальный учебный курс - В. Обручев - Adobe Photoshop CS6. Официальный учебный курс [2013, PDF, RUS]
  • Tangram. Курс немецкого языка. Полный курс (CD+DVD) [2006, ISO+MDF, DEU]
  • Базовый курс для трейдеров и инвесторов [2007 г., Видео-курс, DVDRip]
  • Digital Publishing - Курс английского языка - версия 10 - Interaktive Sprachreise V10 - Курс 1 [2006]
  • Siemens AG - Курс ST-PCS7SYS. Стандартный системный курс PCS7 [2010, PDF, RUS]
  • Учебный курс - Sсhildt H. / Шилдт Г. - C#. Учебный курс [2003, PDF, RUS]
  • Пошаговый обучающий курс по написанию статей для их последующей продажи в Интернете [2010, Обучающий курс по написанию статей, WEBRip, RUS] (Видеоурок)


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Алекс Лесли - Практикум по физике [2009, DjVu, RUS]

        (скачиваний: 219)
        Киселёв П. - О чём поют в английских песнях [2019, FB2 / EPUB / PDF, RUS]

        (скачиваний: 74)
        [Анатомия человека] Гэвин Фрэнсис - Путешествие хирурга по телу человека [2017, FB2 / RTF / PDF,RUS]

        (скачиваний: 69)
        Иванов Алексей - Тобол. Дилогия [2016-2018, FB2 / PDF, RUS]

        (скачиваний: 67)
        Кобец А.В. - 700 аппетитных блюд из тыквы, свеклы, моркови, сельдерея, пастернака. Первые и вторые блюда, салаты, выпечка и десерты [2018, PDF, RUS]

        (скачиваний: 62)
        Андрей Константинов- Сборник произведений(96 книг) [1995-2016, Детектив, Боевик, FB2]

        (скачиваний: 61)
        Готовим из натуральных продуктов - Эль А., Доброхотова И. - Пироги. Иллюстрированный сборник рецептов [2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 53)
        Английский с Александром Петроченковым - быстро и эффективно - Петроченков А.В. - Top 1000 английской лексики. Первая 1000 слов классического английского языка: справочное пособие [2005, PDF, RUS]

        (скачиваний: 51)
        Пашенцева Юлия - От закуски до десерта [2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 48)
        Васильева Е.Е., Васильев В.Ю. - Superпамять.Секреты запоминания неправильныхглаголов английского языка [2006, DjVu, RUS]

        (скачиваний: 47)