.
Авторизация | Регистрация

trackerok.org

Торрент скачать бесплатно фильмы, сериалы, игры, музыка, книги, программы, КПК Книги торрент скачать Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный / безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно


    Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный / безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно

    Дата: 1-02-2020, 12:14 | .torrent скачали: 0

    Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный / безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS]Год издания: 2018
    Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
    Издательство: М.: АСТ
    ISBN: 978-5-17-106871-4
    Серия: Методика доктора Борщенко
    Язык: русский
    Формат: PDF
    Качество: издательский макет или текст (eBook)
    Интерактивное оглавление: нет
    Количество страниц: 416

    Описание

       В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые сорвали спину в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
       Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
       Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
    – что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
    – какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
    – как распланировать свои тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно-сосудистой и нервной системы;
    – как выбрать кардиотренировку, чтобы не навредить позвоночнику и суставам;
    – как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
    Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

    Скриншоты для ознакомления



    Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный/безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS]

    Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный / безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS] торрент скачать бесплатно
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 5/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • (Сам себе психолог) - Норденген К. - Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта [2019, PDF, RUS]
  • [Т.Н. Новикова-Иванцова] Методика формированияязыковой системы [2006-2015, развитие речи, WEBRip, RUS] (Вебинар)
  • Пометун О. І., Фрейман Г. О. - Методика обучения истории в школе / Методика навчанная історії в школі [2006, DjVu, UKR]
  • Колягин Ю.М., Оганесян В.А., Саннинский В.Я., Луканин Г.Л. - Методика преподаванияматематики в средней школе. Общая методика [1975, PDF, RUS]
  • [Педагогика / Методика] Никонова М.А., Бахчиева О.А. - Методика преподаваниярегиональнойгеографии в школе [2003, DjVu, RUS]
  • [Педагогика / Методика] Душина И.В., Понурова Г.А. - Методика преподаваниягеографии [1996, DjVu, RUS]
  • Соловей М.І., Спіцин Є.С. / Соловей М.И., Спицин Е.С. - Організація та методика проведення науково-педагогічних досліджень студентами ВНЗ / Организация и методика проведения научно-педагогических исследованийстудентами ВУЗов [2004, PDF, UKR] торрент скача
  • Шейко В.М., Кушнаренко Н.М. - Організація та методика науково-дослідницької діяльності / Организация и методика научно-исследовательскойдеятельности[2006, PDF, UKR]


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Популярное

        Личная эффективность - Чатфилд Том - Критическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй своё мнение [2019, PDF, RUS]

        (скачиваний: 122)
        Методика доктора Борщенко - Борщенко И.А. - Опасный / безопасный фитнес глазами врача [2018, PDF, RUS]

        (скачиваний: 101)
        Волкова П.Д. - История искусства. Иллюстрированный атлас [2018, PDF, RUS]

        (скачиваний: 99)
        Шамов В. В. - Новосибирские сказки [2003, DjVu, RUS]

        (скачиваний: 97)
        Пасечник В.В. - Биология. Многообразиепокрытосеменных растений. 6 кл. Учебник [2016, PDF, RUS]

        (скачиваний: 85)
        Филиппов В.В., Елисеев М.Б. - 100 главных битв Древней Руси и Московского Царства [2016, PDF, RUS]

        (скачиваний: 73)
        Мечи и сабли [2018, PDF, RUS]

        (скачиваний: 66)
        Богданова Алена - Простые обеды на каждый день за 45 минут [2017, PDF, RUS]

        (скачиваний: 64)
        Вагнер Яна - Вонгозеро (2 книги) [2011, 2013, FB2, RUS]

        (скачиваний: 62)
        Библиотека японской литературы - Разные авторы - Библиотека японской литературы (15 томов) [1981-2003, fb2, djvu, pdf, RUS]

        (скачиваний: 57)